FREE TRAINING

Método de exercícios criado pelo professor Marco Rodrigues que busca o controle motor, a mobilidade articular e a força como formas de condicionamento físico e mental. O FREE TRAINING busca desenvolver a força em todas as direções, ser capaz de mover-se com liberdade, facilidade e ter a possibilidade do seu corpo responder às suas necessidades e desejos. Une movimentos da Dança, Capoeira, Breaking e movimento natural. Trabalho em circuito de alta intensidade de forma dinâmica, intensa e criativa.